近日，勇士队的后卫布兰丁·波杰姆斯基在接受采访时深刻剖析了他在休赛期调整训练方式的背后原因。他坦言：“或许你们觉得我看起来更加壮实了，但这并非我增加肌肉的结果。今年夏天，我始终在观察其他球员，学习他们的训练方式。我彻底放弃了传统的重量训练，转而专注于身体动作和功能性训练，大家对我外形的改变反应令我感到颇为有趣。”

波杰姆斯基进一步解释道：“事实上，我的体重没有发生变化，而我也没有接触过任何哑铃。我的训练主要集中在使用拉力器稳定核心，再辅以一些下肢的锻炼，基本上就是这些内容。我的目标是探索如何利用自己的身体发掘最大的力量，而不是依赖于举重。”

谈及他训练方法的转变，他回忆道：“这一切开始于我在西班牙的球员工会训练中心，目睹了尼基尔·亚历山大·沃克进行一套极具创意的热身运动。我出于好奇询问了他，得知他完全不依赖重量训练来提升力量，这一理念令我耳目一新。之后，他还把我推荐给了他的体能教练，这位教练同样曾在加拿大对谢伊·吉尔杰斯·亚历山大进行指导。” 球盟会

波杰姆斯基总结道：“谢伊获得了MVP称号，而尼基尔则摘得了上赛季的最快进步球员奖，他们能够在比赛中高效发挥，持续保持高水平，背后必然蕴藏着独特的训练哲学。这一发现让我深感兴趣，之后也不再需要他人来劝说我了。”